Exista numeroase persoane care adora iarna si numara zilele pana cand vor vedea si simti primii fulgi de zapada. Dar..exista la fel de multe persoane care nu stiu sa se imbrace adecvat atunci cand este extrem de frig.
Iata cateva sfaturi pe care le puteti urma pentru a va fi cald pe tot parcursul iernii:
- Imbracati-va in straturi: mamele noastre aveau dreptate, imbracatul in straturi este cel mai sigur mod de a te feri de temperaturile sub zero grade. Ar trebui sa incepeti cu un strat de baza, sub forma de dresuri groase. Sosetele peste genunchi sunt si ele un aliat extrem de important. Imbracati piese vestimentare din lana merinos, sau chiar din materiale sintetice. Sinteticele vor functiona de minune si ele.
- Investiti intr-o haine de calitate. Alegeti o haina special conceputa pentru temperaturi scazute, impermeabila.
- Mainile si picioarele: La fel ca orice alta parte a corpului, mainile si picioarele ar trebuie sa fie bine acoperite. Manusile trebuie sa fie dintr-un material de calitate, de preferat lana, pentru a oferi o protectie buna. Picioarele trebuie sa fie protejate de sosete lungi de dama din lana. Daca nu aveti sosete din lana, sosetele sintetice vor functiona perfect daca veti purta o alta pereche mai subtire, pe dedesubt. Aveti grija sa purtati incaltaminte cu talpa groasa. Cu cat picioarele sunt mai departe de pamantul rece, cu atat vor fi mai calde. Asta nu trebuie sa va faca sa va ganditi ca daca purtati tocuri veti fi ferite de frig.
- Purtati o palarie sau o caciula. Nu ne permitem sa fim prea fashion in timpul lunilor de iarna, asa ca pastrarea capului acoperit atunci cand sunt temperaturi scazute este esential. O caciula cu urechi este perfecta pentru vremea rece.
Mituri: Pierdeti caldura foarte multa prin cap. Aceasta este o conceptie gresita care a tot fost vehiculata de-a lungul anilor, dar pierderile de caldura nu sunt limitate la cap, o persoana va pierde caldura din orice parte a corpului daca este expusa suficient de mult la frig. Cu toate acestea, la sugari este diferit, deoarece capul unui copil este proportional mai mare, astfel incat el sau ea va pierde mai multa cladura prin cap si intr-o perioada mai scurta. Acesta este motivul pentru care este atat de important sa pastrati capul copiilor acoperit atunci cand este frig.
Mit: Barbatilor si femeilor li se face frig in acelasi timp. Temperatura exterioara la care corpul incepe sa conserve caldura este cunoscuta drept temperatura punctului de setare. Aceasta difera intre sexe. Pentru femei, temperatura este de aproximativ 21 de grade Celsius, dar barbatii isi pot mentine caldura in corp chiar si la temperaturi mai mici, de 19 grade. Prin urmare, femeilor li se face frig mai repede decat barbatilor.
