Hemoroizii reprezintă o problemă comună de sănătate, care apare la aproximativ jumătate dintre persoanele adulte. Deși în majoritatea cazurilor nu pun viața în pericol, hemoroizii pot provoca un disconfort important. În consecință, prevenția este întotdeauna de dorit, pentru a nu fi necesară tratarea lor. În vederea prevenției, se impune cunoașterea cu exactitate a tuturor factorilor care pot duce la apariția hemoroizilor și, în mod evident, evitarea lor.
Factori de risc și cauze principale
Unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea hemoroizilor este constipația cronică. Efortul depus în timpul defecației și timpul prelungit petrecut pe toaletă pot exercita presiune asupra venelor rectale, ceea ce conduce la formarea hemoroizilor. Pe lângă constipație, diareea cronică poate avea un efect similar, deoarece irită venele din jurul anusului.
Alte potențiale cauze ale hemoroizilor includ și:
- lipsa activității fizice (sedentarismul poate duce la slăbirea mușchilor pelvieni și la o circulație sanguină ineficientă, ceea ce contribuie la apariția hemoroizilor);
- ridicarea greutăților;
- consumul insuficient de fibre și lichide;
- consumul de alimente picante și de alcool (ambele pot irita mucoasa rectală, fiind mai degrabă factori care pot agrava simptomele bolii hemoroidale);
- statul în picioare pentru perioade îndelungate;
- obezitatea (kilogramele în plus pot pune presiune suplimentară pe venele rectale).
Rolul factorilor genetici și hormonali în dezvoltarea hemoroizilor
Predispoziția genetică poate influența dezvoltarea hemoroizilor. Persoanele care au membri de familie cu această afecțiune sunt mai susceptibile să o dezvolte și ele. Pe de altă parte, modificările hormonale, cum ar fi cele care apar în timpul sarcinii, pot contribui la apariția hemoroizilor. Presiunea exercitată de uterul mărit și creșterea volumului de sânge în organismul unei femei însărcinate pot duce la dilatarea venelor rectale.
Măsuri preventive: cum pot fi preveniți hemoroizii?
Adoptarea unui stil de viață activ și a unei diete echilibrate se recomandă pentru prevenirea hemoroizilor. Integrarea în dietă a unei cantități adecvate de fibre, provenite din fructe, legume și cereale integrale, poate ajuta la menținerea unei digestii sănătoase și la prevenirea constipației. Consumul regulat de apă este, de asemenea, recomandat pentru menținerea scaunelor moi și ușor de eliminat.
Exercițiile fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau yoga, însă efectuate cu regularitate, pot îmbunătăți circulația sanguină și tonusul muscular, reducând riscul de hemoroizi. Este important să se evite statul prelungit pe toaletă și să se răspundă prompt la nevoia de defecare, pentru a preveni astfel stresul suplimentar asupra venelor rectale.
Importanța consultului medical
În cazul apariției simptomelor, cum ar fi durerea, sângerarea sau mâncărimea rectală, este necesar să se solicite sfatul unui specialist. Controlul medical într-o clinica de proctologie este întotdeauna recomandat, pentru a obține un tratament adecvat pentru boala hemoroidală, în vederea prevenirii complicațiilor și pentru ameliorarea disconfortului.
